APPELTAART COURGETTE SMOOTHIE
Tijd
10 min
Porties
2
Ingrediënten
- Hazelnoten Rijst melk 400 ml (ik gebruik van Zonnatura)
- Rode appels 2 st (in grove stukken)
- Courgette 1/2 (in grove stukken)
- Medjoul dadel 2 st (fijngesneden)
- Havermout 50 gr
- Koek en speculaaskruiden 1 el (ongezoet, eventueel meer naar smaak, je kan ook kiezen voor kaneel)
Bereiding
Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot een gladde smoothie. Bewaar de smoothie maximaal 2 dagen afgesloten in de koelkast.
