APPELTAART COURGETTE SMOOTHIE


Tijd

10 min

Porties

2

Ingrediënten

  • Hazelnoten Rijst melk 400 ml (ik gebruik van Zonnatura)
  • Rode appels 2 st (in grove stukken)
  • Courgette 1/2 (in grove stukken)
  • Medjoul dadel 2 st (fijngesneden)
  • Havermout 50 gr
  • Koek en speculaaskruiden 1 el (ongezoet, eventueel meer naar smaak, je kan ook kiezen voor kaneel)

Bereiding

Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot een gladde smoothie. Bewaar de smoothie maximaal 2 dagen afgesloten in de koelkast.